Sebavedomie – must-have V skratke o sebavedomí Sebavedomie možno definovať ako vedomie o sebe samom – ide teda o spôsob, akým vnímame svoj charakter, vlastnosti či záľuby. Tvorí základnú zložku našej osobnosti a má veľkú výpovednú hodnotu. Jeho základy sa budujú už v ranom veku života, najmä v období, keď si začíname uvedomovať seba samého …
Ešte pred preťažením… Uponáhľanosť doby nám robí jasnú protislužbu. Namiesto poobedňajšieho oddychu musíme plánovať stretnutia na nasledujúci deň. Čas, ktorý sme mohli stráviť nad knihou obetujeme radšej sociálnym sieťam a virtuálnemu svetu v nich. Keď sa v nás ozve hladné svedomie, nakŕmime ho jedlom z donášky. Všetko máme ako na dlani – jednoduché, dostupné a …
Sústredenosť a ako ju zlepšovať Schopnosť sústrediť sa nadobudla v súčasnej dobe celkom iný charakter. Čoraz častejšie sa spomína najmä v súvislosti s pracovným nasadením, voľným časom, či oddychom. Tí, ktorí porozumeli princípu koncentrácie, ho aktívne rozvíjajú. Tí, ktorí sa mu nevenujú, nevedia, o čo prichádzajú. A tí, ktorí by na ňom radi popracovali z …
Disciplínu by mal mať vybudovanú každý z nás Krátky slovník slovenského jazyka definuje disciplínu ako dodržiavanie pravidiel, predpisov, povinností. V minulej časti sme sa zaoberali motiváciou – tá je hnacou silou, predstavuje náhlu energiu, ktorá nabáda k určitým zmenám návykov. Možno teda tvrdiť, že motivácia a disciplína sú viac odlišné ako podobné? Kým disciplinovaný človek …
Disciplínu by mal mať vybudovanú každý z nás Pokračovat ve čtení »
Akú úlohu v našom živote zohráva motivácia? Keď začíname projekt, vieme už dopredu s určitosťou povedať, že nás bude stáť nemalé úsilie a čas. Dokonca si možno budeme musieť niektoré veci aj odoprieť – napríklad spracované potraviny pri diéte, alebo intenzívny párty život v prípade, že chceme zlepšiť životný štýl. Túžbu po radikálnej zmene v …
Akú úlohu v našom živote zohráva motivácia? Pokračovat ve čtení »
Veľa stresu pre nič (alebo aj Krátky manuál pre zdravšie fungovanie) Stres je nepochybne jedným z úhlavných nepriateľov ľudí dnešného typu. Je bežnou súčasťou našich školských, či pracovných dní. Ovplyvňuje nás a naše rozhodovanie. Na jednej strane nás poháňa a motivuje, na druhej strane nás vie neuveriteľne brzdiť. Niekedy nám diktuje nálady, pózy. Odzrkadľuje sa …
Multitasking – úhlavný nepriateľ produktivity Multitasking sa na prvý pohľad možno javí ako zaujímavý fenomén zlepšujúci našu produktivitu. Behom rokov sa stal samozrejmosťou prítomnou takmer v každej oblasti nášho života. Ide totiž o schopnosť vykonávať dve a viac úloh súčasne. Zaujímavé je, že multitasking nemá, paradoxne, žiaden vplyv na naše výsledky a lepší výkon. Aby …
Multitasking – úhlavný nepriateľ produktivity Pokračovat ve čtení »
Lucky Girl Syndrome alebo Sila manifestácie Trend ,,Lucky girl syndrome”, v našich končinách známy aj ako Syndróm šťastného dievčaťa, ovládol v posledných mesiacoch sociálne siete. Virálnym sa stal predovšetkým na TikToku a Instagrame, kde ho dennodenne propaguje množstvo spokojných a podľa všetkého i úspešných mladých ľudí. V čom tkvie jeho podstata a akým spôsobom nás …
Lucky Girl Syndrome alebo Sila manifestácie Pokračovat ve čtení »
10 tipov na produktívne leto S príchodom leta sa do ulíc dostáva optimizmus, radosť z krajšieho počasia, dobrá nálada. So stúpajúcimi teplotami rastie záujem ľudí tráviť čas vonku relaxovaním pri vode, či v horách. K júlu a augustu neodmysliteľne patria večerné prechádzky v meste, kúpaliská, dovolenky. Študenti majú zrazu more času, ktorý im počas predošlých …
